Друзі! Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людини. Геомагнітне поле Землі в серпні буде неспокійним, адже 11-річний пік сонячної активності ще на початку свого шляху. Дізнайтеся, що робити, аби не відчути на собі наслідки геомагнітного коливання.
У серпні 2025 року спалахи на Сонці будуть як слабкими, так і досить відчутними.
Прогноз магнітних бур роблять виходячи з поточної сонячної активності, тому він може змінюватися протягом місяця. На це впливає маса чинників: сонячна активність, геомагнітна обстановка, взаємодія сонячного вітру з магнітосферою Землі тощо.
Календар магнітних бур
6, 9-10,18 серпня 2025 року – слабкі магнітні бурі (геомагнітний індекс G1-G2). Вони практично не відбиваються на здоров’ї людини. Тільки дуже чутливі люди зі слабким імунітетом можуть страждати від безсоння, скаржитися на поганий апетит і стомлюваність.
7-8, 20, 26-28 серпня 2025 року – магнітні бурі середньої активності. Відчутні людьми не тільки метеозалежними, але і з хронічними захворюваннями, що мають проблеми з нервовою системою. Можливі сильні головні болі, перепади тиску, навіть може здатися, що ви починаєте хворіти.
4-5, 11, 14-17, 23-25 серпня 2025 року – сильні магнітні бурі. Цей період вважається небезпечним для здоров’я людини. Виникає сильний головний біль, слабкість у всьому тілі, проблеми із серцево-судинною системою.
Як захищатися від негативного впливу магнітних бур: топ порад
Намагайтеся висипатися. Якісний і тривалий сон (7-9 годин) позитивно впливає на самопочуття людини, а у період магнітних бур тим паче. Щоб виспатися, ляжте спати раніше, при цьому не захоплюйтеся перед сном гаджетами. Прокинувшись вранці, зробіть невелику зарядку. Цього вистачить, щоб «завести» організм. Прийміть контрастний душ, чергуючи гарячу та холодну воду.
Не перетруджайтеся на роботі: не засиджуйтесь надовго, частіше робіть перерви, тримайте стабільним свій емоційний фон, не плануйте важливих зустрічей і не приймайте доленосних рішень.
Здійснюйте тривалі прогулянки, уникаючи великого скупчення людей, стежте за диханням. Воно має бути животом, що сприяє створенню більшого простору для кисню у легенях. Якщо можливості гуляти немає, частіше провітрюйте приміщення, де перебуваєте тривалий період.
Зберегти стабільним емоційний фон допоможуть дихальні практики, медитація, йога, плавання. Якщо ви страждаєте на хронічні захворювання, слідкуйте за прийомом ліків й артеріальним тиском.
Дотримуйтесь режиму харчування: виключіть шкідливу та калорійну їжу, не переїдайте, більше пийте рідини (вода, трав’яні чаї, морси, несолодкі компоти), виключіть із раціону алкогольні й кофеїновмісні напої.
Слідкуйте за нами в Facebook, Telegram, Instagram та Viber!
Там ми розказуємо про все, чим живуть Знам'янка і район!
