У лютому 2024 року очікуються магнітні бурі слабкої, середньої та сильної потужності. На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних захворювань.
Знам'янка.Сity дізналася коли слід очікувати на магнітні бурі у лютому 2024 року, та у які дні магнітних бур метеозалежні, літні й хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання.
Що таке магнітні бурі
Магнітні бурі – це потенційно небезпечні для здоров’я явища, про які нас заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій.
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї....
Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:
4 та 5 лютого — сильна магнітна буря,
16 лютого — сильна магнітна буря,
23 та 24 лютого — магнітна буря.
Магнітні бурі мають сильний вплив на наше самопочуття, тому у ці дні треба дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан. Насамперед треба завжди мати з собою ліки проти головного болю. Варто пити багато води та дотримуватися здорового харчування, не вживати надто жирну їжу та алкоголь.
Щоб підтримати свій організм під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Підвищіть свою фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Підтримуйте водний баланс, пийте більше води, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Слідкуйте за нами в Facebook, Telegram, Viber та Instagram!
Там ми розказуємо про все, чим живуть Знам'янка і район!
