Як життєві "девізи" калічать долі

Оксана Рац Психологиня

28 червня 2023 09:28

7 міфів про вислови, які ви могли чути протягом життя щодо відновлення людини після стресової ситуації:

Час все лікує.
Забудь.
Від долі не втечеш.
Не звертай уваги.
Переболить.
Що скажуть люди.
Потерпи, саме пройде.

Як ці “девізи” калічать долі?

Протягом життя ці фрази мабуть чула кожна людина, чи слідувати їм,чи ні - вирішувати вам, але прочитайте і замисліться.

Час лікує

Час лікує лише тоді, коли людина визнає свою “хворобу”, “біль” і вирішує як з цим далі жити самостійно, спрямовуючи зусилля на відновлення або ж знаходить вихід із ситуації з допомогою фахівця.

Автор: Відкриті джерела

Забудь

Наш організм так влаштований, що там немає нічого зайвого і все що записується у ваш досвід не випаровується, а лишень зберігається в умовних “кімнатках” мозку, коли ви знаєте, що в кожній кімнатці, тоді ви контролюєте ситуацію, яка навіть трішки нагадує про попередній досвід, і навпаки, якщо досвід був негативний і ви скористались нагодою забути, то скоріше за все кімнатка нова з’явиться, але непрожитий, невідгорьований біль буде нагадувати раптовими спалахами у будь-який момент і людина не зможете це контролювати, тоді з’явиться відчуття безпорадності та нав’язливі страхи щодо повторної негативної ситуації.

РоздумиФото: Unsplash

Від долі не втечеш

Так, фатум… Це створює ефект драми, емоційності, безвідповідальності. Це ж все доля винна!!! Не я! Не ми! Звинувачувати когось або щось набагато легше ніж починати розбиратися що стало першопричиною і це так притаманно дітям, але ж дорослі чудові стратеги, чому ж не використати те, що і раніше спрацьовувало.

РоздумиФото: Unsplash

Зараз мене підтримають математики – життя це постійний алгоритм з ввідними даними та варіантами вибору: “Так” і “ні”, “+” або “-”, “×” або ж “÷” ця мова проста й зрозуміла, ви погодитесь, але ж життя це ще й ефект непередбачуваності, а з цифрами набагато простіше! Спростовую. Мовою життя це звучить так: щось примножується як позитивне – гарні новини, гроші, здоров’я, діти, так і негативне, щось віднімається або розділяється – біль, втрата близької людини, вимушений переїзд, розлучення, погіршення самопочуття.

Робите вчинок – аналізуйте. Кажете слово – зважайте на його вплив. У кожного унікальний життєвий шлях і це захоплює, інтригує, в деяких моментах лякає. У кожного власний рецепт щастя, а життя тільки дає вибір і найкраще обрати свідомо те, за що варто жити далі.

Не звертай уваги

Це щось із тої ж опери “забудь”, хоча це ще гірше, бо коли просять забути, то перед цим хтось довго щось пам’ятав, а тут ми чуємо повне ігнорування, тобто обнуляємо або ж обезцінюємо ситуацію взагалі, а до того ж ця подія нічого нас не навчила. Отже, в результаті людина знову може наступити на ті ж самі “граблі”, доки не навчиться аналізувати себе, свої вчинки у той доленосний момент. В житті не буває пустих подій, все взаємодіє і впливає одне на одного.

Фото: Unsplash

Переболить

Цю “лікувальну” фразу частіше говорять ті, у кого нічого перед цим схожого і не “боліло”. Так склалось, що ваш співрозмовник хоче вам допомогти, але не знає як, щось сказати ж потрібно. Краще б мовчав!

Фото: Unsplash

Що скажуть люди?

Відзначила б це запитання як риторичне, тобто, запитання, яке не потребує відповіді. А що, до цього часу, комусь з тих людей було діло до тебе і твого самопочуття? Тому спочатку варто визначитись, як тобі, а потім, якщо це не нашкодить оточуючим - “що люди скажуть”.

Боятися осудуАвтор: Відкриті джерела

Хоча, я б цю фразу перефразувала на більш продуктивну і ресурсну - “А що про це колись казали люди, які переживали цей досвід?”. Якщо ти читаєш про досвід тих людей, значить вони точно вижили і знайшли вихід!

Потерпи, саме пройде

Це чудовий приклад, як опустити руки і продовжувати спускатися на саме дно – повільно втрачати дорогоцінний час, який ще є у кожного з нас. Дно – це може бути і безповоротний кінець життя, коли терпіти вже не сила.

Фото: Unsplash

Якщо ти знаєш скільки часу ти обіцяєш собі потерпіти і заради чого, то ніби то і легше, але це буде більше схоже на кидання піщинок на дно океану, - нічого не зміниться одразу. То ж якщо вважати кожен день цінністю, то живіть за принципом витіснення: наповнюй свій день переважно приємними подіями, навіть, якщо не в змозі повністю уникати негативних ситуацій, образливих слів, криків, болю. Так буде не завжди! Цю фразу нам диктує природа і зміна пір року – весна 2023 буде не завжди, літо 2023 буде не завжди, бо потім буде осінь 2023… І ніби бачимо на календарі літо, але це інша подія.

Бажаю всім читачам цього психологічного блогу зустрічати гарні новини щодня, а для цього кожен буде наближати гарну новину своїми добрими справами, чуйним поглядом, теплими обіймами. Миру всім!

Наступна наша віртуальна зустріч занурить нас у секрети ведення особистого щоденника в умовах хвилюючого сьогодення, саме там ми разом почнемо відстежувати нашу модель поведінки у стресових ситуаціях і оволодіємо рецептами самодопомоги в тій ситуації, якою ще не готові поділитись з іншими.